TIRANO, BORMIO, VALDIDENTRO: RIPARTONO I GRUPPI DI CAMMINO

Ripartono, tra aprile e maggio, i "Gruppi di cammino" promossi dall’asl di sondrio in collaborazione con i comuni di Valtellina e Valchiavenna.

C’era una volta una tradizione che accomunava le persone. Un’abitudine salutare che nel corso degli anni è via via venuta meno. Un effetto non troppo piacevole del mutamento socio-economico che ha trasformato i ritmi di vita in quotidiane corse contro il tempo, spesso e volentieri fatte su comode quattro ruote. E così diventa sempre più raro vedere persone passeggiare per le strade dei nostri paesi. Ma camminare è una delle attività motorie più importanti per la nostra vita e se fatto in compagnia è un’occasione per socializzare.
Se dunque avete piacere di fare un regalo alla vostra salute, i “Gruppi di Cammino” sono una buona opportunità. Le finalità di questo progetto sono proprio quelle di promuovere il benessere psico-fisico e la socializzazione, oltre che sensibilizzare la popolazione adulta sull’importanza di adottare uno stile di vita attivo. Camminare regolarmente contribuisce in misura importante a prevenire numerose patologie quali le malattie cardiovascolari, il diabete, l’ipertensione e anche alcuni tumori come quello del colon-retto e della mammella.
Ma come funzionano i “Gruppi di Cammino”? Nel modo più semplice e naturale: un gruppo di persone si ritrova in un punto prestabilito (PUNTO di RITROVO) due volte la settimana e, guidati da un conduttore, si inizia la camminata di un’oretta, lungo un percorso sicuro e piacevole. Il programma prevede un iniziale momento di riscaldamento, poi la fase di cammino, seguita da quella di stretching. È un’attività completamente gratuita, non richiede equipaggiamento specifico se non scarpe idonee e abbigliamento comodo.

Dove	Quando iniziano	Punto di Ritrovo	Giorni successivi	Telefoni Asl per informazioni
Chiavenna	9 aprile 2013 ore 15,30	Parcheggio di Pratogiano	Martedì e Giovedì	0343 67 330
Cercino	12 aprile 2013 ore 15,00	Piazzale chiesa Piussogno	Martedì e Venerdì	0342 643 271
Traona	8 aprile 2013 ore 14,30	Via Vallone - parcheggio Carabinieri	Lunedì e Giovedì	0342 643 271
Cosio	9 aprile 2013 ore 14,30	Piazza del Comune	Martedì e Giovedì	0342 643 271
Morbegno	5 aprile 2013 ore 15,00	Parcheggio del silos	Lunedì e Venerdì	0342 643 271
Ardenno	9 aprile 2013 ore 15,00	Scuole medie Ardenno	Martedì e Giovedì	0342 643 271
Sondrio	10 aprile 2013 ore 15,30	Largo Sindelfingen piazzale antistante la Caserma dei Vigili del Fuoco	Mercoledì e Venerdì	0342 555 419
Tirano	8 aprile 2013 ore 16,30	Piazza Marinoni	Lunedì e Giovedì	0342 707 337
Bormio	18 aprile 2013 ore 15,00	Pentagono	Lunedì e Giovedì	0342 909 128
Valdidentro	7 maggio 2013 ore 15,00	Centro Sportivo Isolaccia	Martedì e Venerdì	0342 909 128