Come prima cosa torna alla mente quando eravamo piccini che ci divertivamo a saltellare come matti sul letto dei genitori, senza troppi pensieri. Lo spirito è proprio questo, allenarsi e faticare ma con spensieratezza per ottenere benefici eccezionali per il nostro organismo, non solo a livello prettamente muscolare.
La lezione di Jumping si svolge in gruppo, ognuno con un tappeto elastico, seguendo l’istruttore che a tempo di musica (chiaramente) e ritmi variabili, ci farà eseguire,”saltellando” sul tappeto, esercizi aerobici diversificati che aiutano a tonificare i muscoli di addome, cosce e glutei, a migliorare la resistenza cardiaca e la capacità polmonare, a prevenire e combattere dolori reumatici al collo e fastidi alla colonna vertebrale, a perfezionare coordinazione ed equilibrio.
Inoltre noterete notevoli benefici per il sistema immunitario, rinforzando e rendendo più attive le cellule, e per il sistema linfatico rinforzando anche le ossa.
Ciò che rende il Jumping adatto veramente a tutti, anche a chi è sovrappeso o a chi ha problemi di articolazioni, è il fatto di essere un “lavoro” a impatto zero, ovvero, non crea pericolo e non stressa in alcun modo articolazioni, tendini e legamenti di caviglie, ginocchia e anche, ma al contrario aiuta a svilupparne la flessibilità.
Un consumo intorno alle 500 calorie a lezione garantiscono la riduzione del peso corporeo gradualmente ed uniformemente.
Elimina lo stress, rimettiti in forma…salta con noi!!!
La lezione di Jumping si svolge in gruppo, ognuno con un tappeto elastico, seguendo l’istruttore che a tempo di musica (chiaramente) e ritmi variabili, ci farà eseguire,”saltellando” sul tappeto, esercizi aerobici diversificati che aiutano a tonificare i muscoli di addome, cosce e glutei, a migliorare la resistenza cardiaca e la capacità polmonare, a prevenire e combattere dolori reumatici al collo e fastidi alla colonna vertebrale, a perfezionare coordinazione ed equilibrio.
Inoltre noterete notevoli benefici per il sistema immunitario, rinforzando e rendendo più attive le cellule, e per il sistema linfatico rinforzando anche le ossa.
Ciò che rende il Jumping adatto veramente a tutti, anche a chi è sovrappeso o a chi ha problemi di articolazioni, è il fatto di essere un “lavoro” a impatto zero, ovvero, non crea pericolo e non stressa in alcun modo articolazioni, tendini e legamenti di caviglie, ginocchia e anche, ma al contrario aiuta a svilupparne la flessibilità.
Un consumo intorno alle 500 calorie a lezione garantiscono la riduzione del peso corporeo gradualmente ed uniformemente.
Elimina lo stress, rimettiti in forma…salta con noi!!!
il Jumping è ideale e perfetto per uomini e bambini!
Gli uomini, specie over 35, che a causa di impegni, familiari o lavorativi, hanno calato se non eliminato del tutto la molta attività fisica di un tempo, possono finalmente tornare in forma senza mettere a repentaglio le articolazioni, specie le ginocchia, che durante una normale attività (vedi la corsa) vengono messe a dura prova. Infatti, se la muscolatura è leggermente indebolita, il peso va a gravare direttamente su caviglie, ginocchia, anche, rischiando di provocare infiammazioni e dolori. Con il Jumping “solleviamo” le articolazioni da questo grosso sforzo permettendo un’allenamento muscolare graduale, intenso e non invasivo!
Hey man… Jump with us!!!
Gli uomini, specie over 35, che a causa di impegni, familiari o lavorativi, hanno calato se non eliminato del tutto la molta attività fisica di un tempo, possono finalmente tornare in forma senza mettere a repentaglio le articolazioni, specie le ginocchia, che durante una normale attività (vedi la corsa) vengono messe a dura prova. Infatti, se la muscolatura è leggermente indebolita, il peso va a gravare direttamente su caviglie, ginocchia, anche, rischiando di provocare infiammazioni e dolori. Con il Jumping “solleviamo” le articolazioni da questo grosso sforzo permettendo un’allenamento muscolare graduale, intenso e non invasivo!
Hey man… Jump with us!!!
Per quanto riguarda i bimbi (i nostri corsi partono dai 3 anni di età) il discorso va chiaramente al di là delle motivazioni fisiche. Qui lo scopo unico è lo svago, il divertimento puro, il gioco.
Le lezioni sono molto free, i bambini si possono veramente sfogare, saltando, giocando con gli amici, a tempo di musica adatta a loro, con un’attività che fara uscire il loro entusiasmo.
In fin dei conti… sono loro che l’hanno inventata… sul nostro letto!!
Le lezioni sono molto free, i bambini si possono veramente sfogare, saltando, giocando con gli amici, a tempo di musica adatta a loro, con un’attività che fara uscire il loro entusiasmo.
In fin dei conti… sono loro che l’hanno inventata… sul nostro letto!!
Vieni a trovarci, fai la prova gratuita e ritrova la tua salute psico-fisica!!!
Link video
Jumping http://www.youtube.com/watch?v=vPO0ZZJyaB4
Jumping senior http://www.youtube.com/watch?v=5EYxwwHD0ls
Jumping kids http://www.youtube.com/watch?v=Pe0GBxIOLz4
Jumping http://www.youtube.com/watch?v=vPO0ZZJyaB4
Jumping senior http://www.youtube.com/watch?v=5EYxwwHD0ls
Jumping kids http://www.youtube.com/watch?v=Pe0GBxIOLz4
Orari corsi jumping:
Lunedì: 14.30-15.20
Giovedi: 10.00-10.50 / 20.20-21.10
Jumping Kids Venerdì: 17.00-17.50
Lunedì: 14.30-15.20
Giovedi: 10.00-10.50 / 20.20-21.10
Jumping Kids Venerdì: 17.00-17.50
Prezzi:
- Entrata singola 8€
- Fitness card 10 entrate: 75€
Vieni a trovarci, fai la prova gratuita e trova l’attività che ti stimola di più!!
Astrid Theil 3387227743
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